Après une myomectomie, vous pouvez vous attendre à vous sentir mieux et plus fort chaque jour, même si vous pouvez vous fatiguer rapidement et avoir besoin d’analgésiques pendant une semaine ou deux. Il faudra peut-être 4 à 6 semaines pour un rétablissement complet.
Ne soulevez rien de lourd pendant la récupération afin que votre incision et vos muscles abdominaux puissent guérir.
Cependant, chaque personne récupère à un rythme différent. Suivez les étapes ci-dessous pour récupérer le plus rapidement possible.
Comment s’occuper de soi après une myomectomie à la maison ?
Activité après une myomectomie
- Reposez-vous lorsque vous vous sentez fatigué. Dormir suffisamment vous aidera à récupérer.
- Essayez de marcher tous les jours. Commencez par marcher un peu plus loin que la veille. Augmentez progressivement la distance. La marche augmente le flux sanguin et aide à prévenir la pneumonie et la constipation.
- Évitez de soulever tout ce qui pourrait entraîner une tension pendant 4 à 6 semaines. Cela peut inclure un enfant, des sacs de courses lourds et des pots de lait, des sacs à dos ou des mallettes lourds, des sacs de litière pour chat ou de nourriture pour chien, ou un aspirateur.
- Évitez les activités vigoureuses, telles que le vélo, le jogging, l’haltérophilie et les exercices d’aérobic, pendant 4 à 6 semaines.
- Tu peux prendre une douche. Séchez la plaie en la tapotant avec une serviette lorsque vous avez terminé. Ne prenez pas de bains pendant la première semaine après l’opération ou jusqu’à ce que votre médecin vous l’autorise.
- Vous pourriez avoir de légers saignements vaginaux. Utilisez des serviettes hygiéniques si nécessaire. Evitez la douche et les tampons.
- Vous devrez peut-être vous absenter du travail pendant 2 à 4 semaines. Cela dépendra du type de travail que vous faites et de ce que vous ressentez.
- N’ayez pas de relations sexuelles tant que votre médecin ne vous l’a pas approuvé.
- Parlez à votre médecin des méthodes de contraception. N’essayez pas de tomber enceinte tant que votre médecin ne vous l’a pas approuvé.
Régime après une myomectomie
- Vous pouvez continuer votre régime alimentaire normal. Si vous avez des maux d’estomac, mangez des aliments fades et faibles en gras comme du riz non assaisonné, du poulet grillé, du pain grillé et du yaourt.
- Vous remarquerez peut-être que vous n’avez pas de selles régulières juste après l’opération. C’est courant. Essayez d’éviter la constipation et évitez de forcer lorsque vous allez à la selle. Il serait conseillé de prendre un supplément de fibres tous les jours. Si vous n’avez pas eu de selle après quelques jours, demandez à votre médecin si vous pouvez prendre un laxatif doux.
Médicaments
- Votre médecin vous indiquera si et quand vous pourrez reprendre votre traitement. Il ou elle vous donnera également des instructions sur tout nouveau médicament que vous pourriez avoir besoin de prendre.
- Si vous avez arrêté de prendre de l’aspirine ou un autre anticoagulant, votre médecin vous indiquera quand vous pourrez recommencer à en prendre.
- Prenez les analgésiques exactement comme indiqué.
- Si votre médecin vous a prescrit des analgésiques, prenez-les comme indiqué.
Si vous ne prenez pas d’analgésiques sur ordonnance, prenez un analgésique en vente libre, comme l’acétaminophène (Tylenol), l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve). Ne prenez pas deux analgésiques ou plus en même temps, sauf avis contraire de votre médecin. De nombreux analgésiques contiennent de l’acétaminophène, notamment le Tylenol. Attention ! respectez les doses prescrites.
- Si vous avez l’impression que l’analgésique vous donne des maux d’estomac :
- Prenez le médicament après les repas (sauf avis contraire de votre médecin).
- Demandez à votre médecin un autre analgésique.
- Si votre médecin vous a prescrit des antibiotiques, suivez bien ses indications. Ne les arrêtez pas dès que vous vous sentez mieux. N’arrêtez pas de les prendre simplement parce que vous vous sentez mieux. Vous devez prendre tous les antibiotiques jusqu’à la fin.
Soins des plaies
- Si vous avez des bandes de ruban adhésif sur l’incision pratiquée par votre médecin, laissez-les en place pendant une semaine ou jusqu’à ce qu’elles tombent d’elles-mêmes.
- Lavez la zone quotidiennement avec de l’eau chaude savonneuse et séchez-la avec une serviette.
- Gardez la zone propre et sèche. Vous pouvez le recouvrir d’un pansement de gaze s’il suinte ou frotte contre les vêtements. Changez le pansement tous les jours.
Autres instructions après une myomectomie
- Portez des vêtements amples et confortables et évitez tout ce qui pourrait exercer une pression sur votre ventre pendant quelques semaines.
Le suivi est un élément clé de votre traitement et de votre sécurité. Assurez-vous de prendre et d’aller à tous les rendez-vous et d’appeler votre médecin si vous rencontrez des problèmes. C’est également une bonne idée de connaître les résultats de vos tests et de conserver une liste des médicaments que vous prenez.
Quand faut-il demander de l’aide ?
Appelez à tout moment si vous pensez avoir besoin de soins d’urgence. Par exemple, appelez si :
- Il s’est évanoui (a perdu connaissance).
- Vous ressentez une douleur thoracique soudaine et un essoufflement, ou vous crachez du sang.
- Il a de fortes douleurs abdominales.
Appelez votre médecin maintenant ou consultez immédiatement un médecin si :
- Vous avez des saignements vaginaux rouge vif qui imbibent une ou plusieurs serviettes hygiéniques en une heure, ou vous évacuez de gros caillots.
- Elle a des pertes vaginales malodorantes.
- Vous avez mal à l’estomac et vous n’arrivez pas à garder les liquides.
- Vous avez une douleur qui ne s’améliore pas après avoir pris votre analgésique.
- Vous avez des points de suture lâches ou la plaie est ouverte.
- Présente des signes d’infection, tels que :
- Augmentation de la douleur, de l’enflure, de la rougeur ou de la chaleur.
- Des stries rougeâtres sortent de la plaie.
- Du pus suinte de la plaie.
- Fièvre.
- Vous présentez des signes de caillot sanguin, tels que :
- Douleur au mollet, à la cuisse, à l’aine ou derrière le genou.
- Rougeur et gonflement de la jambe ou de l’aine.
- Vous avez du mal à uriner ou à aller à la selle, surtout si vous ressentez des douleurs ou un gonflement dans le bas-ventre.
Soyez très attentif à tout changement dans votre état de santé et assurez-vous de contacter votre médecin si :
- N’a pas de selles après avoir pris un laxatif.
- Cela ne s’améliore pas comme prévu.
Article rédigé par Dr Mehdi El HISSANE. Gynécologue Obstétricien spécialiste en fertilité.