بعد استئصال الورم العضلي، يمكنك أن تتوقع الشعور بالتحسن والقوة كل يوم، على الرغم من أنك قد تشعر بالتعب بسرعة وقد تحتاج إلى مسكنات الألم لمدة أسبوع أو أسبوعين. قد يستغرق التعافي التام من 4 إلى 6 أسابيع.
لا ترفع أي شيء ثقيل أثناء فترة التعافي حتى تتمكن شقوقك وعضلات البطن من الشفاء.
ومع ذلك، يختلف معدل التعافي من شخص لآخر. اتبع الخطوات أدناه للتعافي في أسرع وقت ممكن.
كيف تعتني بنفسك بعد استئصال الورم العضلي في المنزل؟
النشاط بعد استئصال الورم العضلي
- استرح عندما تشعر بالتعب. الحصول على قسط كافٍ من النوم سيساعدك على التعافي.
- حاول المشي يوميًا. ابدأ بالمشي لمسافة قصيرة ثم قم بزيادتها تدريجياً. المشي يعزز تدفق الدم ويساعد في منع الالتهاب الرئوي والإمساك.
- تجنب رفع أي شيء قد يسبب إجهادًا لمدة 4 إلى 6 أسابيع. قد يشمل ذلك طفلًا، أكياس تسوق ثقيلة، عبوات حليب، حقائب ظهر أو حقائب عمل ثقيلة، أكياس رمل القطط أو طعام الكلاب، أو المكنسة الكهربائية.
- تجنب الأنشطة العنيفة، مثل ركوب الدراجة، الركض، رفع الأثقال، وتمارين الأيروبيك لمدة 4 إلى 6 أسابيع.
- يمكنك الاستحمام. جفف الجرح بالتربيت عليه بمنشفة بعد الانتهاء. لا تستحم في حوض الاستحمام خلال الأسبوع الأول بعد العملية أو حتى يسمح لك الطبيب بذلك.
- قد تعاني من نزيف مهبلي خفيف. استخدم الفوط الصحية إذا لزم الأمر. تجنب الغسول المهبلي والسدادات القطنية.
- قد تحتاج إلى إجازة من العمل لمدة 2 إلى 4 أسابيع، حسب نوع وظيفتك وكيف تشعر.
- تجنب ممارسة العلاقة الزوجية حتى يسمح لك طبيبك بذلك.
- تحدث إلى طبيبك عن وسائل منع الحمل. لا تحاول الحمل حتى يمنحك طبيبك الموافقة.
النظام الغذائي بعد استئصال الورم العضلي
- يمكنك متابعة نظامك الغذائي المعتاد. إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة، تناول أطعمة خفيفة قليلة الدهون مثل الأرز الأبيض، الدجاج المشوي، الخبز المحمص، والزبادي.
- قد تلاحظ أنك لا تذهب إلى الحمام بانتظام بعد العملية مباشرة، وهذا أمر شائع. حاول تجنب الإمساك ولا تضغط أثناء التبرز. يُنصح بتناول مكمل الألياف يوميًا. إذا لم تتمكن من التبرز بعد بضعة أيام، استشر طبيبك بشأن تناول ملين خفيف.
الأدوية
- سيخبرك طبيبك متى يمكنك استئناف أدويتك. كما سيعطيك تعليمات حول أي دواء جديد قد تحتاجه.
- إذا توقفت عن تناول الأسبرين أو أي مميع آخر للدم، سيخبرك طبيبك متى يمكنك استئنافه.
- تناول مسكنات الألم وفقًا للتعليمات المحددة.
- إذا وصف لك طبيبك مسكنات للألم، تناولها حسب التعليمات.
إذا كنت لا تتناول مسكنات الألم بوصفة طبية، يمكنك تناول مسكن متاح بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول (تايلينول)، الإيبوبروفين (أدفيل، موترين)، أو النابروكسين (أليف). لا تتناول أكثر من مسكن واحد في نفس الوقت إلا بتوصية من طبيبك. تحتوي العديد من المسكنات على الباراسيتامول، بما في ذلك تايلينول. احرص على عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
- إذا شعرت بأن مسكن الألم يسبب لك اضطرابًا في المعدة:
- تناول الدواء بعد الطعام (إلا إذا نصح طبيبك بغير ذلك).
- استشر طبيبك للحصول على مسكن آخر.
- إذا وصف لك طبيبك مضادات حيوية، التزم بتعليماته جيدًا. لا تتوقف عن تناولها بمجرد أن تشعر بتحسن. يجب تناول جميع المضادات الحيوية حتى انتهاء الكمية الموصوفة.
العناية بالجروح
- إذا كان لديك شرائط لاصقة على الجرح الذي أجراه طبيبك، فاتركها في مكانها لمدة أسبوع أو حتى تسقط من تلقاء نفسها.
- اغسل المنطقة يوميًا بالماء الدافئ والصابون وجففها بمنشفة.
- حافظ على المنطقة نظيفة وجافة. يمكنك تغطيتها بضمادة شاش إذا كانت تنزف أو تحتك بالملابس. قم بتغيير الضمادة يوميًا.
تعليمات أخرى بعد استئصال الورم العضلي
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة وتجنب أي شيء قد يضغط على بطنك لبضعة أسابيع.
المتابعة جزء أساسي من علاجك وسلامتك. تأكد من حضور جميع مواعيدك الطبية والاتصال بطبيبك إذا واجهت أي مشاكل. من الجيد أيضًا معرفة نتائج تحاليلك الطبية والاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.
متى يجب طلب المساعدة؟
اتصل في أي وقت إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى رعاية طبية طارئة. على سبيل المثال، اتصل إذا:
- فقدت الوعي (أغمي عليك).
- تعاني من ألم مفاجئ في الصدر وضيق في التنفس، أو إذا كنت تسعل دماً.
- تعاني من ألم شديد في البطن.
اتصل بطبيبك الآن أو قم بزيارة الطبيب فورًا إذا:
- تعاني من نزيف مهبلي شديد يبلل فوطة صحية أو أكثر في ساعة واحدة، أو إذا كنت تخرج جلطات دموية كبيرة.
- لديك إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.
- تعاني من ألم في المعدة ولا تستطيع الاحتفاظ بالسوائل.
- لديك ألم لا يتحسن بعد تناول مسكنات الألم الخاصة بك.
- لديك غرز مفكوكة أو الجرح مفتوح.
- تعاني من علامات العدوى، مثل:
- زيادة الألم، التورم، الاحمرار أو السخونة في منطقة الجرح.
- ظهور خطوط حمراء خارجة من الجرح.
- إفراز صديد من الجرح.
- الحمى.
- تعاني من علامات تجلط الدم، مثل:
- ألم في الساق (في الربلة، الفخذ، الأربية أو خلف الركبة).
- احمرار وتورم في الساق أو الأربية.
- تعاني من صعوبة في التبول أو التغوط، خاصة إذا كنت تشعر بألم أو انتفاخ في أسفل البطن.
كن يقظًا لأي تغييرات في حالتك الصحية، وتأكد من الاتصال بطبيبك إذا:
- لم تتمكن من التبرز بعد تناول ملين.
- لم تتحسن حالتك كما هو متوقع.
تمت كتابة هذا المقال من قبل الدكتور المهدي حسان، أخصائي أمراض النساء والتوليد وخبير في الخصوبة.